Que noter dans le journal d'un proche âgé ? 7 choses à écrire (et 3 à éviter)

Vous passez voir votre parent, et personne d'autre ne sait ce que vous avez remarqué ?

Dans beaucoup de familles, ce qui se passe chez le parent reste dans la tête de celui qui l'a vu. Le frère, la sœur, l'infirmière, l'auxiliaire de vie apprennent les choses trop tard, ou pas du tout.

Un journal tenu à plusieurs change cela. Encore faut-il savoir quoi y écrire, sans en faire une corvée.

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À quoi sert un journal pour un proche aidé ?

Un journal, ou cahier de liaison, sert à garder une trace de ce que l'on observe, pour que tous ceux qui s'occupent du parent partagent la même information. Il évite les questions répétées (« Comment était-il hier ? »), il aide à repérer une dégradation lente que l'on ne voit pas au quotidien, et il donne au médecin des faits plutôt que des impressions.

Il rend aussi visible ce que chacun fait. Beaucoup de tensions entre frères et sœurs viennent du sentiment que « personne ne voit tout ce que je fais ». Une ligne écrite après chaque passage suffit à le montrer, sans reproche.

Un exemple pour fixer les idées (situation imaginée)

Imaginons Léa, qui passe chez son père le mardi et le samedi. Son frère Karim vit plus loin et appelle le dimanche. Un samedi, Léa remarque que son père a laissé son déjeuner de la veille intact et qu'il a perdu le fil en lui racontant sa semaine. Elle n'y pense plus.

Trois semaines plus tard, l'infirmière dit au médecin que « tout va bien ». Karim, qui n'a pas été prévenu, tombe des nues quand le médecin parle d'une perte de poids. Si Léa avait noté deux lignes ce samedi-là (« repas de la veille non mangé, un peu confus »), la famille aurait pu en parler tout de suite.

7 choses à noter après une visite

1. La date, l'heure et qui est passé

C'est la base : sans elle, le reste est difficile à replacer. Une ligne suffit.

2. L'humeur et l'énergie

« Souriant, bavard », « fatigué, peu de conversation », « irritable ». Quelques mots, sans interprétation médicale.

3. Les repas et l'hydratation

A-t-il mangé ? Bu ? Y avait-il de la nourriture périmée ou oubliée dans le frigo ? C'est l'un des signes les plus parlants, et les plus faciles à observer.

4. Le sommeil et les douleurs dont il parle

Notez ce que la personne dit elle-même (« j'ai mal au dos depuis hier », « j'ai mal dormi »), plutôt que ce que vous en déduisez.

5. Les traitements

Les médicaments ont-ils été pris ? Y a-t-il une ordonnance à renouveler ? Un changement de traitement ? Cette ligne aide à ne pas rater un renouvellement et à repérer un oubli.

6. Les changements de comportement ou d'autonomie

Une chute ou une quasi-chute, un oubli nouveau, un escalier évité, une toilette moins soignée, une porte restée ouverte. Un seul fait ne veut rien dire, mais une série d'entrées montre une tendance.

7. Ce qu'il faut faire ensuite

« Appeler le médecin avant vendredi », « racheter des compresses », « parler du portage de repas ». Terminez par une action, avec un nom : c'est ce qui transforme une note en vraie coordination.

3 pièges à éviter

Écrire des diagnostics. « Il fait une dépression », « elle a Alzheimer » : ce n'est pas à vous de le dire. Notez les faits (« n'a pas voulu sortir, a pleuré ») et laissez le médecin les interpréter.
Écrire ce qu'on ne dirait pas devant la personne. Elle peut un jour lire ce journal. Écrivez toujours comme si elle pouvait le lire : avec respect, sans jugement ni moquerie.
Vouloir tout noter. Un journal trop long n'est pas relu, et on finit par l'abandonner. Visez trois ou quatre lignes, pas une page.

Un modèle de note à copier

Voici un exemple court, qu'on peut écrire en moins d'une minute :

Samedi 14 h, Léa. Humeur correcte, un peu fatigué. A mangé la moitié de son repas, a peu bu. Dit avoir mal au genou depuis jeudi. Ordonnance à renouveler la semaine prochaine. À faire : Karim appelle le médecin avant vendredi.

En cinq lignes, la famille sait où en est le parent et ce qui reste à faire.

Papier, SMS ou application : que choisir ?

Le cahier posé chez le parent fonctionne bien si tout le monde passe régulièrement, mais il ne voyage pas : celui qui habite loin ne le lit jamais. Un groupe de messages est pratique, mais les informations importantes se perdent vite au milieu des autres.

Une application partagée a l'avantage de rassembler les notes, les rendez-vous et les documents, et de les rendre accessibles à distance. Dans Cercle d'Amour, on peut noter une visite à l'écrit ou à la voix en quelques secondes, et toute la famille la voit. Mais le meilleur outil reste celui que l'on utilise vraiment.

Ce journal ne remplace ni le dossier médical ni l'avis d'un professionnel. En cas d'urgence, appelez le 15.

Par où commencer cette semaine ?

Choisissez l'outil : cahier, groupe de messages ou application, et prévenez toute la famille.
Convenez de ce que chacun note : au minimum la date, l'humeur, les repas et ce qui reste à faire.
Après votre prochaine visite, écrivez trois lignes. Le reste viendra avec l'habitude.

Un journal ne demande pas d'écrire bien, mais d'écrire régulièrement. C'est la mémoire commune de la famille, et un geste d'attention pour celui qu'on accompagne.

Pour aller plus loin

Le médecin traitant, à qui l'on peut montrer le journal avant un rendez-vous pour illustrer ce que l'on observe.
Les services d'aide à domicile et les infirmières, qui peuvent aussi y laisser leurs observations si la famille le souhaite.
Le CCAS de la commune du parent, pour être orienté vers les aides existantes.

Un journal partagé, c'est la mémoire commune de la famille.

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